Czy wiesz, że długie godziny spędzone przed komputerem 💻 mogą negatywnie wpływać na zdrowie Twoich zębów i dziąseł? Praca biurowa, brak ruchu i stres mogą prowadzić do zaniedbania higieny jamy ustnej. Jak temu zapobiec?
Przekąski i napoje – W biurze łatwo sięgnąć po słodkie napoje 🥤 czy przekąski 🍬, które sprzyjają próchnicy. Zamiast tego pij wodę 💧 i jedz zdrowe przekąski, np. warzywa i orzechy, które są korzystne dla zębów.
Brak przerw na higienę – Siedzenie przez długie godziny może sprawić, że zapomnisz o myciu zębów po posiłku 🪥. Warto mieć w biurze podręczną szczoteczkę i nitkę dentystyczną, aby zadbać o higienę.
Stres a zgrzytanie zębami – Stres w pracy często prowadzi do zgrzytania zębami (bruksizm), co może powodować ścieranie szkliwa i bóle szczęki 😬. Relaks i regularne przerwy pomogą złagodzić napięcie.
Brak ruchu – Długotrwałe siedzenie obniża krążenie, co może negatywnie wpływać na zdrowie dziąseł. Pamiętaj o regularnych przerwach na krótkie spacery 🚶♀️.
W Stomatologii na Podzamczu pomagamy dbać o zdrowie Twojej jamy ustnej, niezależnie od stylu życia!
📞 91 812 88 88
#zdrowezęby #pracabiurowa #stres #bruksizm #higienajamyustnej #dbajoozęby #StomatologiaNaPodzamczu #Szczecin #zdrowiejamyustnej #profilaktyka #biuro
.svg)
